10 เคล็ดลับเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กของคุณมีสุขภาพที่สมดุลอาหาร

Top 10 เคล็ดลับที่จะทำให้เด็ก ๆ ของคุณกินมากขึ้นยองใย        ในยุคปัจจุบันของวันนี้พ่อแม่จะพบว่ามันยากและยากที่จะให้แน่ใจว่าเด็กของพวกเขากำลังรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและได้รับอาหารที่สมดุลที่พวกเขาสมควร หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะต้องมี 5 คำขวัญวัน แต่พยายามที่จะรับเด็กที่จะกิน 5 ผลไม้และผักวันเป็นจำนวนมากพูดง่ายกว่าทำ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากที่จะหาวิธีการบีบผักเหล่านี้เป็นอาหารของพวกเขาโดยที่พวกเขารู้หรือความสามารถในการลิ้มรสพวกเขา การสำรวจล่าสุดพบว่าเด็กในศตวรรษที่ 21 ที่มีการรับประทานอาหารระดับสูงของเกลือน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวกว่ารัฐบาลที่แนะนำแนวทางแนะนำ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้จะต้องคิดเกี่ยวกับลึกเพื่อให้มั่นใจว่าลูก ๆ ของคุณจะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่พวกเขาต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีการพัฒนาที่เหมาะสม        ดังนั้นในแง่การปฏิบัติสิ่งที่สามารถที่พ่อแม่ทำเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กพัฒนานิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ?        o กินกับเด็กของคุณ        การรับประทานอาหารกับเด็กของคุณเป็นวิธีที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะกินสิ่งที่คุณต้องการให้พวกเขากินและเด็กยังได้เรียนรู้จากตัวอย่างที่ดีดังนั้นหากคุณยังกินสิ่งที่คุณต้องการให้ลูกของคุณจะกินนี้แสดงให้เห็นพวกเขาว่าตกลงของ และเติบโตขึ้นที่จะกินอาหารบางชนิดเหล่านี้        ปัจจัยสำคัญไม่กี่ที่จะจำและช่วยทำให้เวลาชาช่วงเวลาที่สนุกมากขึ้นอาจจะเป็นง่ายๆเป็น, การตั้งค่าตารางห้องรับประทานอาหารของคุณและนำครอบครัวร่วมกันรอบโต๊ะเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นของทุกคนในวันนี้ โดยการทำสิ่งเช่นนี้คุณจะส่งเสริมให้ประจำเข้ามาในชีวิตของเด็ก ๆ และยังมีการส่งเสริมอาหารปรุงสุกที่บ้านกับพวกเขาซึ่งเป็นอาหารชุดมักจะมีความสมดุลมากขึ้นและด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ว่าสิ่งที่พวกเขากิน ปัจจัยเหล่านี้จะมีผลต่อพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ดีขึ้นตลอดชีวิตของเด็ก ๆ        o การให้อาหารที่คุณปรุงอาหารเป็นความสนุกสนานที่เป็นไปได้        และพยายามทำอาหารที่คุณปรุงอาหารสนุกมีสีสันเป็นไปได้ที่จะส่งเสริมให้เด็กของคุณเพื่อต้องการที่จะกินอาหารของคุณ […]